내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 오늘의 영단어 - non-replication : 복사금지오늘의 영단어 - midwife : 조산원, 조산사승자는 과정을 위해 살고, 패자는 순간마다 성취의 만족을 경험하고, 패자는 영원히 성취의 만족을 경험하지 못합니다. -탈무드 어떤 사람이 바쁘다면 그것은 그가 하고 있는 일이 그에게는 너무 벅차다는 것을 나타낸다. -체스터필드 경 색즉시공 공즉시색( 色卽示空空卽示色 ). A sound mind in a sound body. (건전한 정신은 건전한 신체에 깃든다.)오늘의 영단어 - Parkinson's disease : 파킨슨병,(진전마비)오늘의 영단어 - half-brother : 이복형제오늘의 영단어 - spare : 아끼다, 절약하다